De Natuurlijke Basis
Ben jij klaar met die extra kilo's, altijd moe zijn en niet weten wat je moet eten?
Ben jij klaar met online programma's of het zelfstandig volgen van een stappenplan of boek?
Want wees eerlijk, heb jij voldoende discipline om zo'n programma volledig af te maken of belandt het boek of de cursus ergens in een vergeethoekje in de kast of op je pc?
Mijn kracht zit in intensieve persoonlijke en praktische coaching, individueel of in groep.
Ik wil jou leren en laten ervaren wat jouw lichaam nodig heeft.
Praktisch, zonder moeilijke woorden zodat jij weet wat je moet doen om gezond te worden en blijven,
ook als mijn persoonlijke begeleiding afgerond is!
Wil jij
- meer energie
- rust in je lijf
- kennis over jouw lichaam
- minder snaaibehoefte
- naar een bij jou passend gewicht
- naar balans
Ik bied
- persoonlijke praktische coaching
- kennis en ervaring
- directe aanpak
- nieuwe gewoonten
- op maat gemaakt advies
Aanbod
Individuele begeleiding
Persoonlijke begeleiding om een duurzame gezonde ketogene leefstijl te integreren en/of jouw maag darm gedoe te verminderen.
Groepsbegeleiding
Intensieve begeleiding in groepsverband om samen te werken aan een gezonde voedingskeuzes, duurzame veranderingen en/of ketogene leefstijl.
Glutenvrije specialisatie
Ik heb al jarenlange persoonlijke ervaring met strikt glutenvrij eten en kan als geen ander jou te helpen bij al je vragen rondom glutenvrij eten.
Leer jouw voedingsbehoefte kennen voor meer energie en rust in je lijf.
Weet welke stappen jij kunt zetten om jouw gezondheid te verbeteren
en weer op je lichaam te kunnen bouwen en vertrouwen.
Over mij
Mijn zoektocht naar voeding en gezondheid begon lang geleden maar heeft zich geïntensiveerd toen onze middelste zoon heel ziek werd. Het advies was om volledig glutenvrij en peulvruchtvrij te gaan eten en suikers te laten staan. Ik ging met hem mee doen en ik ontdekte dat er een leven zonder buikpijn bestond! Dit was echt de start van mijn reis naar meer kennis over voeding, want vanaf dat moment was het voor mij duidelijk dat gezondheid begint bij voeding en dat het wel degelijk uitmaakt wat je in je mond stopt.
"Ik ben Marieke zo dankbaar. Eindelijk krijg ik weer het gevoel in balans te komen en mijn lichaam weer terug te krijgen zoals ik gewend was.
Haar ondersteuning, in mijn geval toch wel behoorlijk pittig proces, heeft mij er echt doorheen gesleept. Steeds gaf zij mij haar rotsvaste vertrouwen en het zetje in de juiste richting.
Zo mooi en bijzonder wat zij doet, met zoveel gevoel, ervaring, liefde en passie."
Linda,losse consulten
"Mooi om te zien hoe jij begeleid in de processen, dat is veel breder dan voedingsadvies…! Het zijn ware levenslessen."
Karen
"Het traject bij Marieke heeft mij veel meer gebracht dan verwacht...
Ik zocht naar een gezondere leefstijl met minder trek en behoefte aan zoetigheid.
Ik krijg: HEEL VEEL ENERGIE, voel mij veel fitter en al vanaf 2e week geen behoefte aan allerlei tussendoortjes en zoetigheid.
Marieke weet hoe het leven in een druk gezin is en geeft begeleiding die ik prettig vind. Ze weet heel veel en is veelzijdig en leergierig, mocht je een vraag hebben wat ze nog niet weet, dan duikt ze er in. Fijn mens. "
Carmen, individueel begeleidingstraject