Clean Keto Reset
kickstart naar vetverbranding en energie

Wil jij:

• meer energie

• centimeters en kilo's kwijt

• eetrust

• vaarwel zeggen tegen cravings

• een helder hoofd

• betere nachtrust

• en echt lekker eten zonder honger te hebben?

Houd je van aanpakken, wil je veranderen en eet jij dierlijke producten? 

Start 6 mei t/m 10 juni

Inclusief 

6 online meetings
Besloten whatsapp community
11 e-mails met kennisboek en werkboek

Ik ben heel eerlijk, dit traject is niet voor jou geschikt als je niet wil veranderen of  verwacht dat ik alles voor je ga doen. Het is noodzakelijk om eerst de cursus VoedingsFundament gevolgd te hebben waar de basis over voeding wordt uitgelegd zodat je op een gezonde manier over kunt stappen naar ketose, een vetverbrander.

Je gaat geen weekmenu's van me krijgen, maar ik leer je wel hoe je zelf een volwaardig menu kunt maken en waar je op moet letten. Kennisoverdracht vind ik veel waardevoller dan standaard menusuggesties, zodat je ook na deze weken bewust kunt kiezen wat je eet en of je een vetverbrander blijft.

Je krijgt heel veel tools en tips om zelf aan de slag te gaan. Uiteraard ga ik je motiveren en uitdagen. Van jou verwacht ik dat je tijd investeert in je eigen gezondheid en uitdagingen aan wilt gaan. Want uitdagingen gaan er komen! 

En weet dat je er niet alleen voor staat! Juist door deel te nemen aan de online meetings op dinsdagavonden waar je al je vragen kunt stellen en aan de besloten whatsapp groep deel te nemen, gaan jullie ook elkaar motiveren en inspireren om dit avontuur tot een succes te maken!

Dit programma is niet geschikt voor je als je niet bereid bent om dierlijke producten te eten, je zwanger bent of borstvoeding geeft, een eetstoornis hebt (gehad) of onderliggende medische aandoening of medicatie gebruikt. Bij twijfel kun je altijd contact met me opnemen om te overleggen of dit groepsprogramma voor jou geschikt is.

Start 6 mei t/m 10 juni dinsdagen om 19:30

  voor €107

Ervaringen

C. (2 weken voor einde traject ruim 9 kilo afgevallen)

Het keto-reset traject wordt door Marieke op een deskundige, positieve en stimulerende wijze begeleid. Geen enkele vraag is te gek. Ervaringen delen en elkaar stimuleren via de WhatsAppgroep vond ik fijn.

Het levert mij kennis op waar ik (en mijn gezin) mijn hele leven van gaan profiteren. Zonder hongergevoel en met onbewerkte producten voel ik mij fitter en ben zichtbaar kilo's vet kwijt.

Floor

Wat een transformatieperiode is dit voor mij! Jarenlang heb ik last van een opgeblazen gevoel gehad, cravings, periodes met weinig energie... Voor mij een reden om deel te nemen aan deze reset (en een paar kilootjes minder zouden mooi meegenomen zijn😉). Dat ik nu al zoveel verschil merk, had ik niet durven dromen! Ik leer elke dag mijn lijf beter kennen, ik leer voelen wat voor mij goed is om juist wel en niet te eten en waar ik goed op ga. Ik heb een bak meer energie, voel me fitter, heb meer focus en concentratie! (En ja, die kilootjes gaan er als een malle vanaf!) Of het alleen maar supersimpel is? Nee, je moet echt investeren in jezelf en echt wel een goede motivatie hebben. Maar om eerlijk te zijn: als je merkt dat je ergens goed op gaat en het voor jezelf werkt, dan wil je dit ook wel doorzetten! De begeleiding van Marieke is ontzettend helpend,  zij geeft enorm veel kennis en inzichten door.  Mede hierdoor snap je ook echt wat je aan het doen bent en heb ik het volste vertrouwen in de toekomst en dat ik hier de rest van mijn leven veel aan blijf hebben! Voor mij werkt de intensieve begeleiding als een stok achter de deur en ik vind het heerlijk bij de hand genomen te worden in dit proces. En eerlijk waar: ik ben nooit een keukenprinses geweest, maar wat ik nu allemaal ketoproof klaar maak in mijn keukentje is echt om je vingers bij af te likken (en geen honger!)