• Wil jij:

  • centimeters en kilo's kwijt

  • meer energie

  • eetrust

  • vaarwel zeggen tegen cravings

  • een helder hoofd

  • betere nachtrust

  • echt lekker eten zonder honger te hebben?

   

Moet jij niet denken aan een groepstraject of heb je specifieke medische redenen als hoge bloeddruk of Diabetes type 2 waarom je over wilt stappen op een ketogene leefstijl?

Dan is dit individuele Clean Keto Reset traject bijzonder geschikt voor jou!

Wat krijg je:

• Telefonisch kennismakingsgesprek van ca 15 min.

• Intake consult van ca 1 uur in de praktijk of online

• Introductiepakket met 
  • kennisboek Clean Keto Reset
  • gelamineerde Ketogeen Leefstijl Lijsten
  • keto stix om ketonen te kunnen meten
  • zak magnesiumsulfaat of magnesiumchloride voor (voeten)bad afhankelijk van jouw behoefte

• Op maat gemaakt stappenplan 

• Elke week een e-mail met jouw persoonlijke stappen voor die week, motivatie en/of inspiratie

• Gratis toegang tot de Nutrition Cam app zolang het traject loopt
• 4 consulturen in de vorm van een strippenkaart per 15 minuten gerekend, in overleg verspreid in te zetten over 4 maanden (eventueel extra consulturen bij te boeken) 

• Gewicht- en lichaamsanalyse elk consultmoment in de praktijk

Wat verwacht ik van jou?

Je bent bereid tijd te investeren in je eigen gezondheid, om het kennisboek door te lezen, je eetpatroon aan te pakken en uitdagingen aan te gaan. Je gaat geen weekmenu's van me krijgen, maar ik leer je wel hoe je zelf een volwaardig clean ketogeen menu kunt maken en waar je op moet letten. Kennisoverdracht vind ik veel waardevoller dan standaard menusuggesties, zodat je ook na deze weken bewust kunt kiezen wat je eet en of je een vetverbrander blijft. Natuurlijk maak ik je wel wegwijs in ketogene recepten en waar je ze kunt vinden. Daarnaast ben je bereid om vlees en/of vis te eten.

Kies jij nu voor jezelf met een gezonder, energieker leven met minder kilo's en centimeters? 

Losse consulten

Als orthomoleculair voedingscoach, maag- darmspecialist en ketogeen metabool therapeut kan ik je helpen bij het vinden van een nieuwe natuurlijke basis voor jouw lichaam, dat hoeft zeker niet altijd een ketogeen voedingspatroon te betekenen. Samen kijken we wat voor jou nodig is om beter in je vel gaat zitten, meer energie kan ervaren en/of naar een bij jouw passend gewicht zult gaan. Ben jij er klaar voor om het heft in eigen handen te nemen?

Voor het eerste consult dat vaak ca 1u duurt, stuur ik je een intakeformulier toe en vraag ik je om gedurende 5 dagen een eetdagboek bij te houden. Tijdens het consult bespreken we je persoonlijke situatie, wensen en stellen we een persoonlijk plan op. Na een paar weken boeken we een vervolg consult, evalueren we de behandeling en wordt het plan op maat bijgesteld indien nodig. De consulten kunnen zowel fysiek in mijn praktijk of online plaats vinden.

Investering: €40 per 30 minuten

Maag- darm klachten 

Heb jij altijd last van je buik? Buikpijn, opgeblazen gevoel, last van diarree of juist obstipatie? Moet je altijd boenen als je naar de wc bent geweest of durft er niemand na jou het kleine kamertje te bezoeken? Heb jij te horen gekregen dat je prikkelbaar darmsyndroom hebt en/of er maar mee moet leren leven? 

Dat kan echt anders!

Als orthomoleculair therapeut met maag- darmspecialist en ketogeen metabool therapeut gaan we samen op zoek naar de oorzaak en pakken we het probleem bij de bron aan. Soms is het noodzakelijk om bloed- en/of ontlastingsonderzoek te doen om te ontdekken tegen welke voedingsmiddelen jij niet kunt of hoe het met je  vertering, de bewoners van jouw darmen en nog heel veel andere zaken gesteld staat om jouw buikklachten aan te pakken.

Mijn aanpak richt zich in eerste instantie altijd op het optimaliseren van het voedingspatroon. Een quickfix voor darmproblemen is er niet, daar ben ik heel eerlijk in. Jij zult zelf aan de slag moeten gaan met het oppakken van alle adviezen en tips, natuurlijk denk ik altijd mee en krijg je gerichte persoonlijke begeleiding hierin. Soms is het ook noodzakelijk om supplementen in te zetten ter ondersteuning.

Ben jij er klaar voor om het heft in eigen handen te nemen?

Voor het eerste consult dat vaak ca 1u duurt, stuur ik je een intakeformulier toe en vraag ik je om gedurende 5 dagen een eetdagboek bij te houden. Tijdens het consult bespreken we je persoonlijke situatie, wensen en stellen we een persoonlijk plan op. Na een paar weken boeken we een vervolg consult, evalueren we de behandeling en wordt het plan op maat bijgesteld indien nodig. De consulten kunnen zowel fysiek in mijn praktijk of online plaats vinden.

Investering: €40 per 30 minuten

Eventuele extra kosten voor bloed- en/of ontlastingsonderzoek worden rechtstreeks door het laboratorium gefactureerd