Clean Keto Reset
groepstraject
Word vetverbrander: verlies duurzaam kilo's en centimeters, zonder honger, krijg meer energie en scherpe focus.
Herken jij jezelf?
- Worstel jij met die extra kilo's, vetreserves en heb je allerlei diëten al geprobeerd zonder (blijvend) succes?
- Heb jij last van cravings en continu zin om iets lekkers te eten?
- Vraag jij je ook wel eens af hoe je de dag doorkomt, waar jouw energie gebleven is en waarom die mist in je hoofd niet oplost?
Dan is de Clean Keto Reset iets voor jou!
Je verliest gegarandeerd kilo's en centimeters zonder honger. Trek in zoete snacks is echt verleden tijd als je eenmaal een vetverbrander, in ketose, bent. Je energielevel gaat omhoog, je krijgt meer focus en wordt uitgerust wakker.
Wil jij duurzaam veranderen en je lijf gezonder maken? Ben je niet bang voor een uitdaging? Sta jij open voor verandering?
Dan is dit de cursus om te volgen!
Early bird:
Geef je op voor 8 september en ontvang gratis een welkomstpakket t.w.v. €35,00 met o.a. keto stix om je ketonen te meten, magnesiumvlokken, ongeraffineerd (zee)zout en gelamineerde planners en seizoenslijsten.
"Wat een prettige ervaring om op deze manier met gezondheid en voeding bezig te zijn! Marieke is ontzettend kundig en betrokken. Ik heb veel geleerd, handvatten gekregen en nu het drie maanden durende keto-reset programma is afgelopen, maak ik bewuste keuzes wat ik wel en niet eet. Deze keuzes zijn zoveel gezonder en fijner dan voorheen! Ik voed mijn lichaam nu ook echt ipv alleen maar te vullen. Ik voel me er veel energieker en prettiger door!"
Floor Bos
"Het keto-reset traject wordt door Marieke op een deskundige, positieve en stimulerende wijze begeleid. Geen enkele vraag is te gek. Ervaringen delen en elkaar stimuleren via de WhatsAppgroep vond ik fijn.
Het levert mij kennis op waar ik (en mijn gezin) mijn hele leven van gaan profiteren. Zonder hongergevoel en met onbewerkte producten voel ik mij fitter en ben zichtbaar kilo's vet kwijt."
C.R., 11 kilo afgevallen tijdens het traject
"Ik had al eerder keto geprobeerd met boekjes, maar hield het nooit lang vol en bleef moe. Deze cursus heeft echt verschil gemaakt!
Veel info, duidelijke uitleg hoe en wat je kunt eten, wekelijkse online meetings en de whatsapp groep zijn echt top. Ik ben inmiddels 10 kilo kwijt, veel energie en heb totaal geen moeite meer om van zoetigheid af te blijven. Voor wie twijfelt: gewoon doen. Dit is een investering voor de rest van je leven. Het is geen dieet, keto werkt echt! En dat komt voor een groot deel door de betrokkenheid van Marieke. Haar steun maakt het verschil!"
V.K.
Wat krijg je?
- ingebonden kennisboek en werkboek op papier
- 26 inspirerende e-mails
- 10 online Q&A sessie op dinsdagavond van 19:30-20:15
- 1 jaar gratis toegang tot de NutritionCam App t.w.v. €99
- toegang tot besloten Whatsapp-groep
- minder kilo's en centimeters
- meer energie
- en eetrust!
Jouw investering:
- tijd om kennisboek te lezen en opdrachten uit te werken
- motivatie om uitdagingen aan te gaan
- overtuigingen los laten
- je zult niet de eerste zijn die een nieuwe garderobe moet aanschaffen
Wat kun je verwachten?
In deze Clean Keto Reset cursus starten we met de basis. Vanuit die gezonde basis gaan we toewerken naar vetverbranding, ketose. Stap voor stap ga je je voeding aanpassen, koolhydraten beperken zodat jouw lichaam vetten gaat verbranden in plaats van suikers. Je gaat eetrust, meer energie en mentale helderheid ervaren, je raakt zeker kilo's en centimeters kwijt zonder dat je honger hebt.
Tijdens de eerste 7 weken is er wekelijks een online live Q&A sessie waarin je al jouw vragen kunt stellen. De sessies worden i.v.m. het delen van privacy gevoelige informatie niet opgenomen. Daarna is er om de week een Q&A sessie.
Ik ben heel eerlijk, dit traject is niet voor jou geschikt als je geen tijd kan vrij maken voor de opdrachten, niet wilt veranderen of verwacht dat ik alles voor je ga doen. Je gaat geen weekmenu's van me krijgen, maar ik leer je wel hoe je zelf een volwaardig menu kunt maken en waar je op moet letten. Kennisoverdracht vind ik veel waardevoller dan standaard menusuggesties, zodat je ook na deze weken bewust kunt kiezen wat je eet en of je een vetverbrander blijft.
Je krijgt heel veel tools en tips om zelf aan de slag te gaan. Uiteraard ga ik je motiveren en uitdagen. Van jou verwacht ik dat je tijd investeert in je eigen gezondheid en uitdagingen aan wilt gaan. Want uitdagingen gaan er komen!
En weet dat je er niet alleen voor staat! Juist door deel te nemen aan de online meetings op dinsdagavonden waar je al je vragen kunt stellen en aan de besloten whatsapp groep deel te nemen, gaan jullie ook elkaar motiveren en inspireren om dit avontuur tot
Start volgend traject: 21 september t/m 19 december 2025
Q&A sessies telkens op dinsdagavond om 19:30 tot 20:15
- 23 september
- 30 september
- 7 oktober
- 14 oktober
- 21 oktober
- 28 oktober
- 4 november
- 18 november
- 1 december ; let op eenmalig op maandagavond, eventueel nog te wijzigen in overleg
- 16 december
Dit programma is niet geschikt voor je als je niet bereid bent om dierlijke producten te eten, je zwanger bent of borstvoeding geeft, een eetstoornis hebt (gehad) of onderliggende medische aandoening hebt of medicatie gebruikt. In die gevallen is persoonlijke begeleiding noodzakelijk. Bij twijfel kun je altijd contact met me opnemen om te overleggen of dit groepsprogramma voor jou geschikt is.
Nieuwe groep start:
21 september t/m 19 december 2025
Geef je op voor 8 september
en ontvang gratis een welkomstpakket t.w.v. €35,00!